慢跑一公里需要多少步_身高与步幅的科学计算方法
要准确回答“慢跑一公里需要多少步”，需从步幅的个体差异切入。步幅不仅与身高直接相关，还受跑步姿势、肌肉力量、运动习惯等因素影响。例如，身高1.75米的人，若以0.415的系数估算步长（约0.726米），则完成一公里约需1377步；而若通过实际测量（如10米往返法）得出步幅为0
要准确回答“慢跑一公里需要多少步”，需从步幅的个体差异切入。步幅不仅与身高直接相关，还受跑步姿势、肌肉力量、运动习惯等因素影响。例如，身高1.75米的人，若以0.415的系数估算步长（约0.726米），则完成一公里约需1377步；而若通过实际测量（如10米往返法）得出步幅为0